Universal gym-Etikette umfasst die Schritte wie Sie aus Ihrem Handy, wenn Sie arbeiten heraus, höflich sein sollte, wenn die Verwendung von freigegebenen Geräte im Kraftraum, wobei nachdenkliche Schritte, wie z.B. das nicht-tragen von schweren Parfüm und den Schweiß abwischen nach der Arbeit aus auf einer Maschine.
Aber es gibt auch gute Regeln zu Folgen Wann immer Sie gehen zu einer übung Klasse. Deren Einhaltung kann Ihre Leistung zu verbessern sowie Ihre Stellung bei der health club und das all-wichtige Beziehung mit Ihrem fitness-Trainer.
Verwenden Sie zuerst die Minuten ein, wenn Sie sich anziehen für die Klasse zu konzentrieren, geistig. Holen Sie sich freuten, für eine ernsthafte Training und erinnern Sie sich, dass die fitness steigert Ihre motivation und Begeisterung.
Auf Zeit, von dem jeder profitiert. Die Verspätung ist mehr als störend zu Ihrem Lehrer und Klassenkameraden. Sie verpassen die wichtige Aufwärm-segment, warnt der American Council on Exercise, und das setzt Sie einem größeren Risiko für Verletzungen. Wenn Sie zu spät für eine personal-trainer-Sitzung, es wirft den rest mit dem trainer den Zeitplan und bedeutet weniger Zeit für Sie.