Während viele Studien haben gefunden Assoziationen zwischen mehr Ebenen der körperlichen Aktivität und niedrigere raten von depression, eine wichtige Frage, die geblieben ist — ist körperliche Aktivität tatsächlich das Risiko der depression oder ist die depression führen zu einer Reduzierung der körperlichen Aktivität? Jetzt ein team unter der Leitung des Massachusetts General Hospital (MGH) – Ermittler, hat eine neuartige Forschungsmethode unterstützen nachdrücklich die körperliche Aktivität als präventive Maßnahme gegen Depressionen. Ihr Bericht wird online veröffentlicht in JAMA Psychiatrie.
„Mit genetischen Daten, wir fanden Beweise dafür, dass höhere Niveaus der körperlichen Tätigkeit möglicherweise kausal reduzieren das Risiko für Depressionen“, sagt Karmel Choi, PhD, der die Psychiatrische und neurologische Entwicklungsstörungen, Genetik Einheit, die in der MGH-Zentrum für Genom-Medizin -, Blei-Autor der Studie. „Zu wissen, ob ein Zusammenhang Faktor tatsächlich bewirkt, ein Ergebnis ist wichtig, weil wir wollen, dass Investitionen in präventive Strategien, die wirklich funktionieren.“
Die Technik, die in der Studie — mendelschen Randomisierung — nutzt gen-Varianten zur Untersuchung der Auswirkungen einer nicht-genetischer Faktor in Ansatz unterscheidet sich von der traditionellen Forschung. Die gen-Varianten untersucht werden, als eine Art natürliches experiment, in dem Menschen mit höheren oder niedrigeren durchschnittlichen Niveau von einem Faktor wie der körperlichen Aktivität, sind in Bezug auf gen-Varianten, die Sie geerbt haben. Denn genetische Varianten, die vererbt werden, in relativ zufälliger Weise, Sie dienen als weniger voreingenommen proxies, die zur Schätzung der wahren Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und depression. Dieser Ansatz kann auch bestimmen, welche der beiden Eigenschaften tatsächlich ursächlich-wenn Ebenen Ein Merkmal betrifft die Ebenen der trait-B-Ebenen von Merkmal B nicht beeinflussen Ein Merkmal, das bedeutet, dass die Eigenschaft A führt zu Eigenschaft B, aber nicht Umgekehrt.
Für diese Studie, die Forscher identifizierten gen-Varianten, die Ergebnisse von large-scale genome-wide association studies (GWAS), die durchgeführt wurden, für körperliche Aktivität in der UK Biobank und für die depression, die durch ein globales Forschungs-Konsortium. GWAS Ergebnisse für körperliche Aktivität wurden zwei verschiedene Maßnahmen: eine basiert auf 377,000 Teilnehmer selbst berichten von körperlicher Aktivität und den anderen auf der Grundlage von Ablesungen von motion-Erkennung-sensoren genannt Beschleunigungsmesser, getragen auf dem Handgelenk von mehr als 91 000 Teilnehmer. Die GWAS für depression wurde anhand der Daten von 143.000 Teilnehmer mit und ohne diese Bedingung.
Die Ergebnisse der mendelschen Randomisierung Studie zeigte, dass die Beschleunigungssensor-basierte körperliche Aktivität, aber nicht selbst berichtete Aktivität, scheint zum Schutz gegen das Risiko von Depressionen. Die Unterschiede zwischen den beiden Methoden zur Messung der körperlichen Aktivität führen könnte, nicht nur aus Ungenauigkeiten durch die Teilnehmer Erinnerungen oder den Wunsch, sich in einer positiven Weise, sondern auch aus der Tatsache, dass Objektive Ergebnisse erfassen Dinge anders als geplant übung — zu Fuß zur Arbeit, klettern die Treppe, den Rasen zu mähen,–, dass die Teilnehmer möglicherweise nicht erkennen, wie die körperliche Aktivität. Die Analyse ergab, dass keine kausale Beziehung in der anderen Richtung, zwischen depression und körperlicher Aktivität.
„Im Durchschnitt“, sagt Choi, „das zu tun, mehr körperliche Aktivität scheint zu schützen, gegen Depressionen zu entwickeln. Jede Aktivität scheint besser zu sein als gar keine; unsere grobe Berechnungen zeigen, dass das ersetzen von sitzen mit 15 Minuten ein Herz-Pumpen-Aktivität wie laufen oder eine Stunde von mäßig starken Aktivität ist genug, um den durchschnittlichen Anstieg der accelerometer-Daten, war mit einer geringeren depression-Risiko.“
Senior-Autor Jordan Smoller, MD, ScD, Direktor der Psychiatrischen und Entwicklungsstörungen Genetik Einheit, und professor für Psychiatrie an der Harvard Medical School, sagt, „, Während die gen-Varianten wie die in dieser Studie nicht festzustellen, eine person Verhaltensweisen oder Ergebnisse, Durchschnittliche Assoziationen mit bestimmten Eigenschaften in diesen sehr großen Studien, die uns helfen können, schauen Sie auf eine Frage wie die, ob körperliche Aktivität — oder die Tendenz, sich zu engagieren in mehr körperliche Aktivität-hat wahrscheinlich ein kausaler Effekt auf die depression. Und die Antworten auf diese Fragen helfen könnten Forscher design groß angelegte klinische Studien.“
Choi fügte hinzu: „Und natürlich ist es eine Sache, zu wissen, dass körperliche Aktivität von Vorteil sein könnte für die Prävention von Depressionen; es ist eine andere tatsächlich bekommen Menschen körperlich aktiv zu sein. Mehr Arbeit muss getan werden, um herauszufinden, wie am besten, um maßgeschneiderte Empfehlungen zu verschiedenen Arten von Menschen mit unterschiedlichen Risiko-profile. Wir sind derzeit auf der Suche, ob und wie viel körperliche Aktivität profitieren können unterschiedliche Risikogruppen, wie Menschen, die genetisch anfällig für Depressionen oder diejenigen, die gehen durch stressigen Situationen und hoffen, zu einem besseren Verständnis der körperlichen Aktivität zu fördern, die Widerstandsfähigkeit gegenüber Depressionen.“