Im Juni 2019, viel Europa war beeindruckt von der frühen Hitzewelle mit Temperaturen von fast 46 Grad Celsius (115 Fahrenheit) in Frankreich, ein all-time-Rekord.
Eine Hitzewelle zeichnet sich durch extrem hohen Temperaturen über mehrere Tage und Nächte. Sie haben erhebliche Auswirkungen auf unser tägliches Leben—wir spüren überhitzte und müde. Wenn ein Hitzewelle zuschlägt, haben viele Regierungen zu aktivieren, ein „Hitze-Aktionsplans“ Beratung von betroffenen, um Wasser zu trinken, vermeiden anstrengende übung, und bleiben Sie cool. Wenn nicht, riskiert man mit einem Hitzschlag, die lebensbedrohlich sein können.
Aber wie funktioniert das genau mit dem menschlichen Körper befassen sich mit solchen extremen Temperaturen, und warum ist Wärme so gefährlich? Welche Organe betroffen sind, und Wann könnte die Dinge nehmen eine Wendung zum schlechteren?
Cool bleiben
Die Kerntemperatur des menschlichen Körpers in der Regel schwankt zwischen 36 und 38°C (97 bis 99°F). Die Temperaturen in diesem Bereich können biochemische Reaktionen auf normal, das ist lebenswichtig für das richtige funktionieren von Zellen und Organen. Der menschliche Körper ist auch gut gerüstet sein, um mit einer Vielzahl von Umwelt-Bedingungen, die möglicherweise drohen, seine Kerntemperatur.
Wenn die core-Temperatur weicht von der normalen Bereich, die der Körper einleitet, physiologische Antworten, um wieder seine Temperatur wieder normal. Diese thermoregulatorischen Reaktion ist vergleichbar mit einem thermostat bei Ihnen zu Hause; einmal die in-house-Temperatur weicht von der idealen Temperatur, Heiz-oder Kühlsysteme zu aktivieren, um zurückzukehren, um die bevorzugte Temperatur.
In den menschlichen Körper, das thermostat befindet sich an der Basis unseres Gehirns, in einer region namens hypothalamus. Informationen, die von Temperatur-sensoren, die sich in unsere Haut, Muskeln und anderen Organen werden analysiert und, falls erforderlich, physiologische Reaktion initiiert wird.
Die erste und wichtigste Antwort auf den steigenden Temperaturen ist die Wärmeableitung über die Haut und die Extremitäten unseres Körpers, wie unsere Hände und Füße. Wir produzieren Schweiß, der verdunstet auf unserer Haut, vergießen Wärme in den Prozess.
Dieses system ist sehr wirksam bei der Abkühlung der Körper, sondern kann bis zu 2 Liter Wasser pro Stunde in Fällen von extremer Hitze. Passt der Körper seinen Wasser-Haushalt so viel wie möglich, aber zur Aufrechterhaltung der thermoregulation, ist es wichtig für uns, um das Auffüllen des körpereigenen Wasser-reservoir. Wenn nicht, riskiert man das Wasser aus, und so verlieren die Fähigkeit zu Schwitzen und abkühlen, was zu einer überhitzung der Organe. Über das Trinkwasser, die wir auch aufnehmen müssen Elektrolyte und Salze, die Aufrechterhaltung eines normalen Blut-Säure, die ausschlaggebend für die Zellen zu fungieren.
Vom Gehirn zu den Nieren
Um zu verstehen, was schief gehen kann, lassen Sie uns nehmen einen Blick an, wie der thermoregulatorischen Antwort wirkt sich auf die Funktion mehrerer Organe, und wie jedes organ reagiert auf extreme Hitze.
Die erste ist die Herz-Kreislauf-system. Für uns zu Schwitzen und sich abkühlen, Blut fließen Verschiebungen von der zentralen Organe in der Peripherie des Körpers—Sie haben sicher bemerkt, dass Menschen, die überhitzt sind oft erröten. Der Verlust von Wasser durch Schweiß und die Umverteilung des Blutflusses bewirkt eine Absenkung des Blutdrucks in den zentralen Organen. Zur Aufrechterhaltung der Durchblutung auf die lebenswichtigen Organe, das Herz versucht zu kompensieren durch die Erhöhung der Herzfrequenz.
Allerdings, wenn der Blutfluss Umverteilung wird begleitet von zu viel Wasser Verlust, den Blutdruck fallen wird gefährlich und zu Ohnmacht, ein wichtiges Zeichen für einen Hitzschlag. In einem worst-case-Szenario, es kann zu Herzversagen führen, wenn Sie unbehandelt.
Ein anderes lebenswichtiges organ, das leidet unter Temperatur-stress ist das Gehirn. Erhöhte Temperaturen stören die Kommunikation zwischen den Nervenzellen, wie die Hitze wirkt sich auf DNA-und protein-Struktur sowie die auf der zellulären Membran Integrität. Dehydration verursacht auch Elektrolyt-Ungleichgewichte, die stören, Nerven-Muskel-Zell-Kommunikation. Je länger die Erwärmung dauert, desto gravierender können die Folgen sein. Kognitive Wege werden dereguliert und provozieren emotionale Veränderungen wie erhöhte Angstzustände, Kopfschmerzen und beeinträchtigt Urteil.
Bemerkenswert ist, dass einer der Wege, das Gehirn kühlt, ist durch die Atemwege. Der Körper erhöht die Atemfrequenz, kühlen das Blut zum und vom Gehirn. Die strömende Luft kann gesehen werden, wörtlich als eine Art Natürliche Klimaanlage. Aber eine schädliche Wirkung ist, dass der Blut-pH-Wert steigt aufgrund der Rückgänge in Bikarbonat-und CO2 Druck, die gefährden könnten Zellfunktionen in anderen Organen.
Der Darm ist ein weiterer wichtiger organ-system erhalten weniger Blut durch seine Umverteilung in die Peripherie. Es behindert das ordnungsgemäße funktionieren, und in extremen Fällen kann es zu übelkeit und Erbrechen.
Schließlich, die den Verlust von Wasser und Salzen auch löst Reaktionen in den Harnwegen. Unter dem Einfluss eines speziellen Hormons aus dem Gehirn, dem antidiuretischen Hormon, die re-absorption von Wasser und Salzen wird angeregt, entgegenzuwirken Blutdruck Verlust in der Herz-Kreislauf-system. Als Ergebnis, werden unsere Nieren produzieren weniger, aber konzentrierter Urin, das ist in brauner Farbe, und wir gehen weniger Häufig auf die Toilette. Längere Zeiträume hohe Temperaturen und Dehydrierung kann zu Gewebeschäden an den Nieren.
Hören Sie auf Ihren Körper
Kann man jetzt verstehen, dass das trinken von Wasser, die Salze und Elektrolyte und halten die Intensive Wärme ist eine absolute Notwendigkeit für unseren Körper, die eigenen guten. Menschen, die hören nicht auf Ihren Körper, trinken Sie nicht das Wasser und vernachlässigt die Beratung durch die Gesundheitsbehörden bei heißem Wetter schieben Ihre Körper bis an die Grenzen der menschlichen Physiologie. Sie leiden könnte, Erschöpfung oder Hitzschlag, das kann unter Umständen fatale Folgen.
Diejenigen, die besonders gefährdet sind ältere Menschen und Herz-Patienten, deren Herz-Kreislauf-system ist bereits strapaziert. Außerdem, ältere Menschen könnten weniger bewusst von den Gefahren der Hitze, als Ihre Körperwärme-sensoren funktionieren weniger gut als diejenigen von Jungen Menschen. Babys und Kleinkinder sind abhängig von Ihren Eltern die erforderlichen Maßnahmen zu ergreifen, um Sie zu schützen.
Der beste Rat, während einer Hitzewelle, die im wesentlichen das zu tun, was wir schon wissen:
- Trinken Sie viel Wasser, während die Begrenzung der Konsum von Alkohol und Koffein, die entwässernde Wirkung auf den Körper hat.
- Bleiben Sie aus der Sonne, suchen Sie einen kühlen Ort, und befolgen Sie die Ratschläge von den Gesundheitsbehörden.
- Helfen, diejenigen, die besonders gefährdet sind, in den heißen Bedingungen, insbesondere Kleinkinder und ältere Menschen.