Ist Ihr innerer Kritiker zu ruinieren Ihr Liebesleben?

(HealthDay)—Viele Menschen sind geplagt von Selbstkritik, die innere Stimme, die Fragen, die jede Entscheidung und jede Bewegung. Es kann halten Sie aus dem erreichen von Zielen und nagen Selbstbewusstsein. Und wenn es passiert, während der Intimität, kann es ruinieren Ihr Sexualleben und Ihre Beziehung.

Kein Thema ist Tabu für den inneren Kritiker: die Kontrolle—Ihre Attraktivität oder Ihre Anziehungskraft auf Ihren partner, Ihre sexuellen Bedürfnisse, Ihre Leistungen und alle Aspekte Ihres partner. Diese Gedanken beginnen kann, bevor der erste moment der Intimität und eskalieren bis zu dem Punkt, wo dein Geist ist nicht auf Ihren partner, wenn das Liebesspiel, doch gefangen in destruktiven Gedanken.

Experten sagen, dass die Herausforderung, Ihre innere Kritiker ist, sollten Sie zuerst notieren Sie sich alle diese Gedanken im detail, aber nicht so, in der zweiten person auf, distanzieren sich von Ihnen. Der nächste Schritt ist schwieriger, aber effektiv: Verbalisieren Sie diese Gedanken mit Ihrem partner. – Indem wir Sie, anstatt Sie zu eitern in Ihrem Kopf, können Sie auch legen Sie Sie in die Perspektive und gemeinsam entlarven Sie.

Sie könnte beginnen, indem er erklärt, dass Selbstzweifel halten Sie von Gefühl, eine enge Bindung während der Intimität, und dann teilen Ihre Zweifel und ängste. Seien Sie sanft, wenn alle Ihre Gedanken haben einen direkten Bezug zu Ihrem partner, wie seine oder Ihre Fähigkeit, Sie zufrieden zu stellen. Sie könnte jeder diese Gelegenheit nutzen, um darüber zu reden, was Ihnen Freude macht, Sie zu stärken, Ihre sexuelle Beziehung.