Sie können reduzieren Sie Ihre Chancen des Leidens von Demenz, indem Sie die folgenden ein paar gesunde living Richtlinien der World Health Organisation (WHO), sagte in einer Erklärung gestern.
The Richtlinien sind einfach und unterstützen auch andere Bereiche der persönlichen Gesundheit. Sie gehören regelmäßig zu trainieren; controlling Ihr Gewicht; Essen gesunde Lebensmittel; es zu unterlassen, Rauchen und trinken übermäßig; und controlling Ihren Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin.
Demenz betrifft etwa 50 Millionen Menschen auf der ganzen Welt, und jedes Jahr etwa 10 Millionen neue Fälle auftreten. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch einen Rückgang der kognitiven Funktion. Gedächtnis-Verlust; Verwirrung; Desorientierung; and Schwierigkeiten mit der Kommunikation, Argumentation und Planung sind die Symptome von Demenz.
Demenz isn't eine bestimmte Krankheit; mehrere Krankheiten können Demenz verursachen, Alzheimer's Krankheit unter Ihnen. Parkinson's Krankheit, Huntington's-Krankheit und Schlaganfall haben ebenfalls im Zusammenhang mit Demenz.
Die Alterung der Bevölkerung führte zu einer globalen push-to-Adresse, die Ursachen und Behandlungen für Demenz. In der Tat, WER sagt, die Länder sollten sich auf die Schaffung von nationalen Richtlinien zum verwalten der Anstieg der Demenz, die it ruft eine "wachsende Gesundheitsproblem."
Letzten Jahr, DIE dazu beigetragen, Bosnien und Herzegowina, Slowenien, Kroatien, Sri Lanka und Katar entwickeln multi-sektoralen "responses" Demenz, nach der neuen Anweisung. Die Kosten der Fürsorge für Menschen mit Demenz wird erwartet, dass hit $2 trillion ein Jahr in den USA alone by im Jahr 2030, so die Erklärung.
Ein wichtiger Weg zur Verringerung der globalen Belastung von Demenz ist die Bereitstellung von Ressourcen und Hilfe für Betreuer. "Demenz Betreuer sind sehr oft Mitglieder der Familie, die Notwendigkeit, erhebliche Anpassungen in Ihren familiären und beruflichen Leben zu pflegen,Ihre lieben, " Dévora Kestel, der Direktor der Abteilung für Psychische Gesundheit und Drogenmissbrauch bei der WHO, sagte in der new-Anweisung.
Diese Betreuer, sei es ein Kind, Ehepartner, Geschwister oder friend der the Patienten mit Demenz, oft haben neu zu ordnen, Ihr gesamtes Leben zu helfen, kümmern sich um Ihre Liebsten. Die WHO weist darauf hin, dass die Hausmeister werden sollte, die überwachung Ihrer eigenen Gesundheit während dieser stressigen Zeit.
Aber die neuen Richtlinien auch vorschlagen, sollten wir besonders auf vorbeugende Maßnahmen, ebenso wie neue Richtlinien, wenn wir denken, dass die Beseitigung der Demenz. "Die wissenschaftlichen Beweise gesammelt werden, um diese Richtlinien zu bestätigen, was wir vermutet haben, für einige Zeit, dass das, was ist gut für unser Herz ist, ist auch gut für unser Gehirn," Tedros Adhanom Ghebreyesus, PhD, Generaldirektorin der WHO, sagte in der new-Anweisung.
Das mitnehmen ist dies: The nächste mal, wenn Sie finden, sich selbst Entschuldigungen für nicht going zu den Fitnessstudios in Wochen, denken Sie daran, dass übung, und die andere, gesunde Gewohnheiten haben die ärzte erzählt, die Sie ungefähr für Jahre, benefit nicht nur Ihre Gesundheit des Herzens, sondern auch Ihre geistigen Fähigkeiten.