Start ins neue Jahr: 5 Dinge, die du im Januar schaffst

Das Jahr hat gerade begonnen und alle sind motiviert bis in die Haarspitze, die guten Vorsätze 2020 wirklich umzusetzen.

Diese fünf Dinge schaffst du leicht im Januar, um dir etwas Gutes zu tun.

1. Ausmisten

Der Start in ein neues Jahr ist die Gelegenheit, um wieder Ordnung in die Wohnung zu bekommen.

Nach der stressigen Vorweihnachszeit, in der viel liegen bleibt, und den Feiertagen, an denen das Aufräumen auch nicht unbedingt Priorität Nummer eins ist, kannst du den Januar nutzen, um Schlafzimmer, Küche und Co. wieder auf Vordermann zu bringen.

Das Ausmisten des Kleiderschranks kann zudem befreiend wirken und Spaß machen. Lade deine Freunde ein und veranstalte eine Tauschparty.

Vielleicht gefällt der eine Pullover, den du seit Monaten nicht mehr anhattest, ja einer deiner Freunde?

2. Reiseplanung

Gegen den Winterblues hilft besonders eines: warme Gedanken. Schon mal das nächste Reiseziel aussuchen und sich traumhafte Bilder der Zieldestination angucken, hebt die Stimmung eindeutig.

Und vielleicht kannst du so auch einen Frühbucherrabatt abstauben.

3. Zeit für Entspannung nehmen

Auch wenn der Januar voller guter Vorsätze und Aktionen ist – übertreibe es nicht und komme auch mal zur Ruhe. Du musst nicht all das, was du dir für 2020 vorgenommen hast, direkt umsetzen. Das Jahr hat schließlich elf weitere Monate.

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Baue morgens nach dem Aufstehen oder abends vor dem Schlafengehen eine zehnminütige Meditation fest als Ritual ein, um runterzukommen und deine Gedanke neu zu sortieren. So fällt es dir leichter, dich auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren.

Und mach dir keinen Stress, wenn es mit deinen Vorsätzen nicht direkt so gut läuft, wie du es dir vorgenommen hast. Schließlich kann jeder Tag dazu genutzt werden, etwas zu ändern – nicht nur der Beginn eines neuen Jahres.

4. Digitale Kehrwoche

Nicht nur deinen Kleiderschrank, sondern auch dein Handy solltest du ab und zu mal ausmisten. Denn sind wir doch mal ehrlich – den größten Teil der Bilder, die wir im letzten Jahr gemacht haben, brauchen wir doch sowieso nicht mehr.

Erstelle mit den Fotos, die du behalten möchtest, schöne Alben – so hast du immer schnellen Zugriff, wenn du in Erinnerungen schwelgen möchtest.

Den Rest löschst du einfach. So startest du auch gleich mit ordentlich Speicherplatz ins neue Jahr.

5. Tea Time

„Ein Bad erfrischt den Körper, eine Tasse Tee den Geist“, sagt ein japanisches Sprichwort. Und nach dem ganzen Glühwein im Dezember ist Tee doch eine willkommene Abwechslung in der Tasse.

Vor allem bewährte Kräutertees wie Kamille oder Pfefferminz haben beruhigende Wirkung. Das ist dir zu langweilig?

Es gibt zum Glück jede Menge exotische Tees zum Ausprobieren – wie wär’s etwa mit Laos Wild Phongsali, Etosha Storm oder Mondschein-Tee?

Redaktion FIT FOR FUN

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