10 schnelle Tipps für ein gesünderes, sichereres Leben

Einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu schützen, nehmen nur wenige Minuten, also keine Ausreden mehr! Hier sind 10 Vorschläge von den US-Centers for Disease Control and Prevention.

Testen Sie Ihre Rauch-und Kohlenmonoxid-Melder in jedem Monat. Ja, dies ist eine Ergänzung zum wechseln der Batterien einmal im Jahr.

Waschen Sie Ihrem Kind das Spielzeug nur als Sie Ihre Hände. (Denken Sie daran, wie viel Zeit verbringen Sie auf dem Boden.)

Wischen Sie verschüttete Flüssigkeiten so schnell, wie Sie geschehen, um zu vermeiden, die das Wachstum von Bakterien.

Zusammen eine mini health kit und stecken Sie ihn in Ihre tägliche tote. Enthalten Klebstoff Bandagen, Alkohol-Tücher, Schmerzlinderung Medikamente, hand sanitizer, mini-tube Sonnenschutz und ein instant ice pack.

Machen Sie, dass wellness-Termin, den Sie schon ablegen. Fragen, wenn Sie eine tetanus-booster. Es ist ein muss alle 10 Jahre.

Setzen Sie die Gift control number—800-222-1222—auf allen Handys, und stellen Sie sicher, dass alle Familienmitglieder wissen, Wann Sie es nennen.

Vor dem verlassen des Hauses tun ein Doppel-check für die Sicherheit. Das bedeutet, dass das setzen auf Sonnencreme, Sonnenbrille und einen Hut für einen Spaziergang und anderen Aktivitäten, oder einen Helm und andere Ausrüstung für Fahrrad fahren, oder ein Blick auf die Laufflächen der Schuhe vor einem Lauf.

Planen Sie eine radon-test für die Luft in Ihrem Zuhause. Haben Sie Ihr Wasser geprüft, wenn man es aus einem eigenen Brunnen.

Ändern Sie Ihre Kontaktlinsen auf der rechten Seite planen. Riskieren Sie nicht die Gesundheit der Augen, indem Sie versuchen, Ihr Leben zu verlängern Vergangenheit der vorgeschriebenen Verwendung, ob nun Tageszeitungen, Monatszeitschriften oder irgendetwas dazwischen.