Eine große Zahl von Menschen rund um den Globus wurden gezwungen, in die Einsamkeit wegen der Corona-Virus-Pandemie. Allerdings, soziale Distanz ist völlig im Widerspruch zu unserem Streben nach sozialer Verbindung, die Eckpfeiler der menschlichen evolution.
Plötzlich konfrontiert mit einem Mangel an sozialen Interaktionen, viele von uns erleben jetzt mehr Einsamkeit. Uns fehlt das beruhigende Umarmung oder eine Schulter pat von einem anderen Menschen—Dinge, die wir normalerweise erwarten, dass in Zeiten der not. Zu bewältigen, versuchen wir, die leere zu füllen, die mit sozialen online-Aktivitäten, wie die synchronisierte Netflix Besichtigungen, Spiele und video-chat-Tanz-Partys. Aber diese helfen?
Das einsame Gehirn
Wenn wir verbringen viel Zeit mit einer anderen person, die wir erleben, intrinsische Freude. Gehirn-scan-Studien zeigen, dass subkortikale Gehirnregionen wie dem ventralen striatum, das spielt eine wichtige Rolle bei der motivation, die aktiviert werden, wenn empfangen von Geld-und sozialen Belohnungen.
Wenn wir uns einsam fühlen und abgelehnt, Gehirn-Regionen verbunden mit not und wiederkäuen sind aktiviert statt. Dies kann sein, weil die evolution uns treibt, zu etablieren und zu pflegen soziale verbindungen das überleben zu sichern. Einsame Menschen haben auch eine eher negative konzentrieren und ängstlich hinterfragen die Absichten der Leute. Manchmal kann dies so stark, dass es macht uns das Gefühl, noch mehr einsam—die Schaffung eines Teufelskreis.
Nicht jeder genießt die soziale Verbindung im gleichen Umfang obwohl. Menschen mit einer eher extrovertierten Persönlichkeit suchen Sie mehr soziale Aktivitäten, haben Zugang zu größeren sozialen Netzwerke, und geringere wahrgenommene Einsamkeit. Menschen, die hohe Punktzahl erzielen zu Neurosen neigen dazu, zu berichten, mehr wahrgenommene soziale isolation.
Einsamkeit hat seit einiger Zeit erkannt worden, als eine deutliche Bedrohung für die körperliche und geistige Gesundheit und ist gefunden worden, um die Vorhersage der Sterblichkeit.
Wie können Sie am besten zurechtkommen mit der Einsamkeit und isolation? Die Analyse hat vorgeschlagen, dass die erfolgreichsten Interventionen finden von Möglichkeiten, um das verzerrte denken, dass Einsamkeit schafft. Also, wenn Sie sind einsam, versuchen Sie zu identifizieren automatische negative Gedanken—wie vorausgesetzt, die Menschen nicht wollen, von Ihnen zu hören—und darin, Sie als Hypothesen statt Fakten.
Eine weitere, aktuelle überprüfung der Literatur festgestellt, dass targeting-Strategien, die können auch nützlich sein. Es entdeckt, dass die Ansätze, wie der Beitritt zu einer support-Gruppe zu entfernen, Gefühle der Einsamkeit besonders gut funktioniert. Emotion-based coping-Strategien wie Senkung der Erwartungen über Beziehungen, waren nicht so erfolgreich.
Technologische Lösungen
Social media ist oft verunglimpft, in den öffentlichen Diskurs. Aber viele Menschen, die selbst-Isolierung, bauen jetzt auf online-social-tools. Ein wichtiger Aspekt fehlt in instant-messaging-und social-media-Plattformen wie Facebook, Instagram und Twitter, allerdings ist die nonverbale cue—wie ein lächeln, eine Geste oder ein Blick. Diese erlauben uns zu beurteilen, der Ton und der Kontext der sozialen Begegnung. Wenn diese Informationen fehlen, die wir wahrnehmen, weniger freundliche Hinweise von anderen.
So, während online-tools können hilfreich sein, während der Perioden der isolation, Verkörperung und soziale Präsenz sind dennoch fehlt. Aber es gibt Möglichkeiten, steigern Sie die Chancen, die die online-Kommunikation. Eine Studie verwendet augmented reality, um zu ermöglichen, dass zwei Personen miteinander interagieren können s-video-chat-Bilder und fand, daß Sie steigerten das Gefühl der sozialen Präsenz und eine motivierende Erfahrung. Ebenso die Teilnahme an gemeinsamen Aktivitäten profitiert die Bildung von engen Beziehungen mit anderen. Also, ob es ein virtual pub-quiz oder eine dance-party, kann dies besonders wertvoll bei lockdown.
Der Roboter engagieren uns auf sozialer Ebene könnte auch dazu beitragen, isolierte Menschen fühlen sich weniger einsam, als Sie tragen den nutzen der Verkörperung. In einer randomisierten Kontroll-Studie mit Paro, einer knuddeligen baby-Robbe, die Bewohner in ein Pflegeheim, die in Wechselwirkung mit der er berichtete, reduziert Gefühle von Einsamkeit.
Die Forschung aus unserem eigenen Labor soll ermittelt werden, wie Roboter-Funktionen oder Verhaltensweisen beeinflussen unsere Fähigkeit zu fühlen, sozial verbunden, um diese Maschinen. Zum Beispiel, eine neue Studie zeigt, dass die Menschen conversationally sich mit ein humanoider Roboter, der auf einem ähnlichen Umfang wie andere person, und um so mehr, als mit Sprach-Assistenten wie Alexa oder Siri.
Neue Fortschritte in der mobilen Bildgebung des Gehirns-Technologien, zusammen mit der zunehmenden sozialen Differenziertheit von einigen Robotern, bieten Möglichkeiten für die Prüfung, wie die Menschen herstellen und aufrechterhalten sozialer Beziehungen mit Robotern in Echtzeit.
Während der Aufstieg von sozialen Robotern erscheint futuristisch, Sie sind bereits auf dem Weg aus den Werkshallen und in unsere Häuser, Supermärkte und Krankenhäuser. Sie haben sogar neue soziale Rollen in der coronavirus-Krise—zum Beispiel als Supermarkt Assistenten, erinnert Käufer des neuen Gesundheits-und Sicherheitsvorschriften.