Die Vorteile von körperlicher Aktivität für ältere Erwachsene

Körperlich aktive ältere Erwachsene profitieren von reduzierten Risiken eines frühen Todes -, Brust-und Prostata-Krebs, Frakturen, rezidivierende Stürze, funktionellen Einschränkungen, kognitiven Verfall, Demenz, Alzheimer und Depressionen. Die Ergebnisse stammen aus einer überprüfung aller veröffentlichten reviews von Studien zur Beurteilung der Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und Gesundheit bei Erwachsenen im Alter von 60 Jahren oder älter.

Die überprüfung, veröffentlicht im Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sportauch festgestellt werden, dass körperlich aktive ältere Erwachsene erleben gesünder Altern Bahnen, bessere Qualität des Lebens, und verbessert die kognitiven Fähigkeiten.