Bemühungen zu verstehen, übermäßige Tagesmüdigkeit führten die Forscher finden, dass eine hohe Zufuhr von gesättigten Fetten und Kohlenhydraten erhöht das Risiko einer übermäßigen Tagesschläfrigkeit.
Es ist ein erhebliches problem, das braucht verhaften. Übermäßige Tagesschläfrigkeit betrifft etwa 15% von Australiens Bevölkerung und ist verbunden mit gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen von einem erhöhten Risiko der arbeiten im Zusammenhang mit Fehlern und Verletzungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Mortalität.
Flinders University-Forscher Dr. Yohannes Adama Melaku sagt, dass diese Ergebnisse, die ein Teil der großen Nord-West Adelaide Health Study (NWAHS), die untersucht hat, Daten von 4033 Teilnehmer im Alter von 18-90 Jahren zwischen 1999-2000 und 2018—wurde inspiriert durch ernährungsbedingte übermäßige Gefühl der Schläfrigkeit Beobachtungen, die bisher identifiziert wurden, die in viel kleineren Studien.
„Wir sahen eine großartige Gelegenheit, zu überprüfen, Tagesmüdigkeit Ergebnisse innerhalb einer wesentlich größeren Stichprobe,“ Dr. Melaku sagt. „Es war eine Theorie aus dem Labor und sehen, wenn es angewendet wird in der Allgemeinen Bevölkerung. Und wir haben festgestellt, dass es hat.
„Einzigartig an dieser Studie setzen wir Voraus Methoden zur Untersuchung der substitution des einen Makronährstoff durch andere Makronährstoffe. In anderen Worten, wir schauten uns die Wirkung der änderung Nährstoffe in der Ernährung ohne Veränderung der Menge der verbrauchten Kalorien, der es uns ermöglicht zu entmystifizieren, das zusammenspiel und die komplexe Interaktion zwischen Makronährstoffe in der Vorhersage von Tagesschläfrigkeit“, ergänzt Dr. Melaku.
Das veröffentlichte Papier—“Assoziation zwischen Makronährstoff-Aufnahme und übermäßige Tagesschläfrigkeit: eine iso-kalorische substitution Analyse aus dem Nord-West Adelaide Health Study“, die von Yohannes Melaku, Amy Reynolds (aus CQ University), Tiffany Gill, Sarah Appleton und der Flinders University Professor Robert Adams wurde veröffentlicht in der Zeitschrift Nährstoffe.
In der Zusammenfassung, es zeigt, dass die gesättigten Fettsäuren war positiv verbunden mit dem Gefühl, schläfrig während des Tages, mit einem bescheidenen ähnlichen Vereins der Kohlenhydratzufuhr. Jedoch protein wurde Umgekehrt verbunden mit übermäßiger Tagesmüdigkeit und Dr. Melaku und Professor Adams glauben, dass mehr Forschung getan werden muss, darüber, ob das ersetzen hohe gesättigte Fette und Kohlenhydrate mit mehr protein in eine Diät beheben übermäßige Tagesschläfrigkeit Probleme bei Patienten.
„Diese Studie unterstreicht die wichtige Rolle der Ernährung bei der Vorhersage Risiko von Tagesschläfrigkeit bei Erwachsenen“, sagt Professor Adams, der Medizinische Direktor des Adelaide Institute for Sleep Health an der Flinders University.
„Menschen, die Schlaf-bezogene Störungen (wie dem Obstruktiven Schlaf-Apnoe-Patienten) und einer gestörten zirkadianen Rhythmus, wie shift-Arbeiter, könnten davon profitieren, diätetische Interventionen zu lindern und übermäßige Tagesschläfrigkeit.
„Darüber hinaus, die Ergebnisse dieser Studie haben bedeutende Auswirkungen für die Wachsamkeit und Konzentration, das wäre von besonderer Bedeutung für Arbeitnehmer in bestimmten Branchen.
„Unsere Ergebnisse können helfen, in der Gestaltung von Studien mit substitution von Lebensmittel-Typen in Populationen, die mit exzessiver Tagesschläfrigkeit.“
Die Veröffentlichung dieses Papier geht nach dem jüngsten release des andere interessante Berichte, welche von der North West Adelaide Health Study (NWAHS) – ein Bericht Karte von Adelaide ‚Arbeiterklasse‘ Vororten, die bestätigt hat, starke verbindungen zwischen der Lebenserwartung und sozioökonomischen überlegungen.