Mit den fortschreitenden Auswirkungen des coronavirus (COVID-19) in den Gemeinden im ganzen Land, viele Amerikaner stehen vor neuen Herausforderungen, die Sie zu halten von immer zu den Büro, Schule, Supermarkt oder Fitnessstudio. Die American Heart Association, die führende freiwillige Gesundheitsorganisation konzentriert sich auf Herz-und Gehirn-Gesundheit für alle, Ressourcen zu helfen, pflegen einen gesunden lebensstil, während zu Hause.
„Prävention ist der Schlüssel bei der Begrenzung der Ausbreitung des Corona-Virus, und mit mehr Menschen arbeiten in der Ferne oder die Begrenzung Ihrer Exposition gegenüber Menschenmengen, es ist wichtig, gesunde Gewohnheiten zu Hause,“ sagte Eduardo Sanchez, M. D., M. P. H., FAAFP, der American Heart Association chief medical officer für die Prävention. „Waschen Sie Ihre Hände oft und zu Hause bleiben, wenn Sie sich krank fühlen, aber nicht ignorieren, Ihre körperliche Aktivität und gesunde Ernährung. Diese sind die Grundlage zur Erhaltung und Verbesserung Ihrer Gesundheit.“
Hier sind einige Ideen für zu Hause für den ganz-Körper-Gesundheit:
Während das gesamte Risiko, das virus ist derzeit niedrig in den Vereinigten Staaten, die American Heart Association rät zur Vorsicht und Vorbereitung für Menschen, die Herz-Krankheit-oder, wer überlebt, einen Schlaganfall, weil Sie zu Personen, denen ein höheres Risiko von Komplikationen von der Corona-Virus.