Eine finnische Studie zeigt, dass so wenig wie eine halbe Stunde leichte Bewegung pro Woche schützt effektiv gegen Subarachnoidalblutung. Unter solchen Störungen der zerebralen Durchblutung, Subarachnoidalblutung (SAH) ist der tödlichste, mit so viele wie die Hälfte der betroffenen sterben innerhalb von drei Monaten. Die damit verbundenen Sterblichkeit ist hoch, eine Suche nach prädisponierenden Faktoren läuft rund um den Globus in den vergangenen Jahrzehnten. Zuvor, Rauchen und Bluthochdruck beobachtet wurden, erhöhen das Risiko einer SAH Blutung, aber Beweise für die Auswirkungen der übung blieb knapp.
In einer finnischen follow-up-Studie, veröffentlicht in Wissenschaftliche Berichte, die Effekte der übung auf SAH-Risiko untersucht wurden in einer Kohorte von etwa 70.000 Finnen gewonnen aus der FINRISK Bevölkerung Umfrage. Die Ergebnisse zeigen, dass die so wenig wie eine halbe Stunde leichte Bewegung pro Woche reduziert das Risiko von SAH etwa 5 Prozent, mit dem Vorteil steigt proportional zu der Menge der übung. Dies kann erreicht werden, indem zum Beispiel zu Fuß oder mit dem Rad zur Arbeit, zum Beispiel.
„Selbst moderate körperliche Bewegung, wie eine 30-minütige Spaziergang oder eine Radtour an vier Tagen pro Woche reduziert das Risiko von SAH-um rund 20 Prozent, unabhängig von Alter und Geschlecht, sagt der Arzt Joni Lindbohm, der leitende Autor der Forschungsarbeit.
„Als solche, die finden nicht wirklich eine überraschung, als übung ist bekannt, um gut zu funktionieren bei der Verhinderung viele andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Allerdings, das Ausmaß und die umfassende Natur der Leistung zwischen den verschiedenen Gruppen von Menschen war eine positive überraschung.“
Die Studie zeigte auch die günstige Wirkung von mehr Bewegung im Zusammenhang mit Rauchen und Bluthochdruck, die andere SAH Risikofaktoren. Raucher-insbesondere, übung reduziert das Risiko so viel wie zweimal die geltenden Betrag können Sie dem rest der Bevölkerung.
„Aber, was nicht vergessen werden darf ist die Tatsache, dass Rauchen bleibt die No. 1 Risikofaktor für SAH, und dass das Rauchen ist der wichtigste Weg der Verhinderung des Auftretens der Erkrankung,“ Lindbohm Noten.
Die meisten SAH, Blutungen sind die Folge der Ruptur zerebraler Aneurysmen, die Entstehung von Blut zu fließen, von der größten zerebralen Arterien in den Raum zwischen der Hirnhäute, die Membranen umgibt das Gehirn, das erhöht den intrakraniellen Druck und reduziert die zerebrale Zirkulation.
„Auch ohne genaue wissenschaftliche Beweise für den biologischen Wirkmechanismus produziert, die durch übung in Sachen SAH, das reduziert die Gefahr ist wahrscheinlich verbunden mit einer Reduktion der systemischen inflammatorischen Zustand, das wirkt sich auch auf den Wänden der Hirnarterien,“ Neurochirurg Miikka Korja erklärt.