Forscher am Children ‚ s Hospital Colorado (Kinder Colorado) haben festgestellt, eine Verbindung zwischen übergewicht und fettleibige teens an Schlaf Gesundheit und Ihre insulin-Sensitivität. In, was geglaubt wird, um die erste Studie, die die Verwendung einer objektiven Messung der zirkadianen Rhythmus—Speichel-melatonin—zu prüfen, Verbände von Gesundheit Schlaf mit die insulin-Sensitivität bei Jugendlichen, fanden die Forscher, dass kürzere Schlafdauer, später Wochentag Schlafenszeiten und später zirkadianen timing des Schlafes waren assoziiert mit einer reduzierten insulin-Sensitivität in einer Kohorte von Jugendlichen mit übergewicht/Adipositas während des Schuljahres. Der Artikel wurde kürzlich im Journal of Pediatrics.
„Mehr als 33 Prozent der Jugendlichen in den USA sind übergewichtig und mit einem Risiko für die Gesundheit Bedingungen, wie Typ-2-diabetes,“ sagte Stacey L. Simon, Ph. D., Pädiatrische Schlaf-Psychologe in der Atmung-Institut an der Kinder Colorado und führen Autor der Studie. „Insulin-Resistenz ist ein Risikofaktor für Typ-2-diabetes, und während die insulin-Sensitivität vermindert um etwa 50 Prozent aller Jugendlichen während der Pubertät, über die Hälfte der Jugendlichen mit übergewicht/Adipositas zeigen ein noch höheres Maß an insulin-Resistenz. Somit sind Sie besonders gefährdet für die Entwicklung von Typ-2-diabetes und Verwandte Erkrankungen.“
„Zu wissen, dass die traditionellen Gewicht-management-Interventionen im Allgemeinen neigen dazu, weniger wirksam zu sein für Jugendliche, versuchten wir Blick auf alternative Präventions-und Interventionsmaßnahmen, einschließlich der Frage, wie Schlaf, Gesundheit könnten eine Rolle spielen“, ergänzte Simon. „Obwohl eine Verbindung zwischen kurzen und verzögert Schlaf-und insulin-Resistenz gezeigt hat, bei Erwachsenen, ist es noch nicht ausgiebig studiert worden bei Jugendlichen.“
Einunddreißig Jugendlichen im Alter zwischen 14 und 19 mit einem body-mass-index (BMI) in der 90-Perzentile oder höher für Ihr Alter/Geschlecht rekrutiert wurden für die Untersuchung von Kindern in Colorado, Gewicht-management-und anderen Spezial-Kliniken. Die Teilnehmer trugen ein actigraphy-monitor, eine Uhr-ähnliches Gerät am Handgelenk getragen, dass Maßnahmen, die Schlaf-Dauer und timing, für eine Woche. Nach sieben Tagen Fasten labs und eine drei-Stunden-oralen Glukose-Toleranz-test wurden verwendet, um zu Messen die Teilnehmer, die insulin-Sensitivität. Sie blieb auch über Nacht auf Kinder in Colorado, Klinische und Translational Research Center zur Verfügung gestellt und Speichel die Proben regelmäßig zu Messen, melatonin-Spiegel, ein marker für die circadiane Rhythmik. Die Teilnehmer waren in gedämpftes Licht während des Besuchs zu vermeiden, die Auswirkungen der Einwirkung von Licht auf melatonin.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass beim Vergleich der Teilnehmer, die schliefen weniger als 6,6 Stunden pro Nacht mit denen, die schliefen mindestens 6.6 Stunden pro Nacht, die Teilnehmer mit etwas mehr Schlaf hatte bessere insulin-Sensitivität. Bei der Analyse von melatonin und insulin-Sensitivität, eine bessere Abstimmung zwischen Maßnahmen der zirkadianen Rhythmen und der tatsächlichen Schlafenszeiten und waketimes wurde auch im Zusammenhang mit einer besseren Insulinsensitivität.