Muskeln spielen eine wichtige Rolle im Leben. Skelett-Muskel-Masse alleine macht bis zu 40 Prozent unserer Körpermasse aus. Muskeln verwandeln Chemische
WeiterlesenDer eine oder andere: Warum Krafttraining kommen könnte, auf Kosten der Ausdauer-Muskeln
Die neurotransmitter brain-derived neurotrophic factor (BDNF), wirkt im Muskel, so dass während Krafttraining Ausdauer Muskel-Faser-Anzahl ist zurückgegangen. Forscher an der
WeiterlesenTipps für den Muskelaufbau: Das hilft, wenn die Muskeln trotz Krafttraining nicht richtig wachsen
Mind-Muscle-Connection: Der neue Schlüssel zum effektiven Muskelwachstum? Es wird stundenlang trainiert und trotzdem stellt sich häufig nach anfänglichen Erfolgen, leider
WeiterlesenKrafttraining auch so wenig wie einmal pro Woche nutzen ältere Personen
Laut einer aktuellen Forschung, Krafttraining verbessert die Gesundheit von über 65-jährigen, und die Vorteile, die auftreten, selbst wenn einige Leute
WeiterlesenPerfektes Training für die Körpermitte
Wie geht Planking? Beim Planking macht man sich hart wie ein Brett. Bekannt wurde das Planking bereits vor einigen Jahren
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