(HealthDay)—Einen sonnigen Ausblick auf das Leben kann mehr tun, als machen Sie lächeln,: Neue Forschung schlägt, könnte es auch Schutz gegen Herzinfarkt, Schlaganfall und frühen Tod.
Bei der überprüfung von 15 Studien, die gemeinsam die beteiligten fast als 230 000 Männer und Frauen, die Ergebnisse waren bemerkenswert konsistent, die Autoren der Studie Hinzugefügt.
„Wir fanden, dass Optimisten hatten ein 35 Prozent geringeres Risiko für schwerste Komplikationen aufgrund von Herzerkrankungen im Vergleich zu Pessimisten“, sagte führen Autor Dr. Alan Rozanski, professor für Kardiologie am Mount Sinai St. Luke ‚ s Hospital in New York City.
Das Geist-Körper-Verbindung gehalten wird quer durch alle Altersgruppen, sagte, die Ermittler, angefangen von den Jugendlichen, um diese in Ihre 90er Jahre. Das „deutet darauf hin, dass Optimismus kann ein Vorteil sein, unabhängig von Alter,“ Rozanski erwähnt.
Die Studien fanden auch den positiven Ausblick, die weniger von einem Risiko für Herz-Probleme oder Tod.
Zehn der Studien, die speziell betrachtete das positive Auswirkungen auf die Gesundheit des Herzens, während neun sah wie eine person, die outlook betroffen, Ihre Risiko des Sterbens von einer breiten Palette von Krankheiten.
Viele der Untersuchungen gestellte grundsätzliche Fragen berühren, auf Erwartungen der Zukunft. In Antwort, einige Teilnehmer Gaben an, dass Sie in der Regel fühlte sich optimistisch, trotz der Ungewissheit, was kommen wird. Andere sagten, dass Sie nie davon ausgehen, dass die Dinge funktionieren gut auf der Straße.
Im Laufe der Zeit, diejenigen, die mehr positive Gesichtspunkte waren eher bleiben Herz-gesunde.
Doch trotz was darauf hindeutet, dass „die Stärke dieses Vereins ist beträchtlich“, Rozanski und seine Kollegen betonten, dass die überprüfung nicht nachweisen kann, dass Optimismus direkt schützt gegen Herz-Krankheit und VORZEITIGEM Tod.
Dennoch, die Mannschaft zeigte auf eine ganze Reihe von möglichen Gründen, warum Positivität—direkt oder indirekt—kann helfen abzuwehren Krankheit.
Einige der Studien in dem review zeigten, dass optimistische Menschen sind geschickt im lösen von Problemen besser auf die Entwicklung von coping-Mechanismen, und mehr apt zu erkennen, Ziele zu erreichen. Und das sind die Art von Fähigkeiten, die fahren konnte, dass jemand, um eine mehr aktive Rolle bei der überwachung und Erhaltung Ihrer Gesundheit, sagte der Forscher.
„Konsistente Studie hat gezeigt, dass Optimisten haben bessere Gesundheit Gewohnheiten,“ Rozanski erwähnt. „Sie sind eher gute Ernährung und Bewegung,“ und Sie sind möglicherweise weniger wahrscheinlich zu Rauchen.
„Immer mehr Daten auch darauf hin, dass Optimismus haben direkten biologischen Vorteile, in der Erwägung, dass Pessimismus kann die Gesundheit schädigen“, fügte er hinzu. „Dieser biologische Zusammenhang hat bereits gezeigt, für einige andere psychologische Risikofaktoren wie depression.“
Positivität kann auch arbeiten seine Magie, durch Senkung der Entzündung und die Verbesserung der Stoffwechsel, die Autoren vorgeschlagen.
Dies ist nicht die erste Studie, zu finden, wie eine Verknüpfung. Forschung veröffentlicht in der Zeitschrift der American Medical Association im August fand eine optimistische Sicht des Lebens gesteigert, die Verschiedenheit der Leben bis ins hohe Alter.
Blick in die Zukunft, Rozanski team wies auf das Potenzial für die Entwicklung einer neuen Geist-Körper-Behandlungen, wahrscheinlich im Bereich der Verhaltens-Therapie, entwickelt, um reduzieren auf Pessimismus und Schub Optimismus.
„Jedoch, die weitere Forschung benötigen, um zu beurteilen, ob Optimismus verstärkt oder induziert durch gezielte Prävention oder intervention-Strategien hat ähnliche gesundheitliche Vorteile versus Optimismus, dass ist natürlich vorkommenden,“ in dem Bericht gewarnt.
Die Ergebnisse wurden veröffentlicht Sept. 27 in der Zeitschrift JAMA Netzwerk Öffnen.
Dr. Jeff Williams, Direktor der Herz-Psychiatrie-Forschung am Massachusetts General Hospital, cowrote einem editorial begleitet die Studie.
Das review gibt „noch mehr Beweise, dass der Optimismus scheint ein Unabhängiger Prädiktor für überlegene Gesundheit des Herzens“, sagte er.
Warum, dass ist, Huffman vereinbart, dass der Optimismus „in Verbindung mit mehr körperlicher Aktivität, gesünderer Ernährung und einer Reihe von anderen gesunden lebensstil Verhaltensweisen, und es ist wahrscheinlich, dass diese Vereinigung, dass erklärt eine Menge nutzen daraus ziehen.“