In 15 Minuten zum Traumkörper? Mit dem Elektromuskelstimulations-Training (kurz EMS) soll genau das möglich sein. Das Prinzip des Trainings basiert
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Einfach mal was Nettes sagen: Mit Komplimenten macht man sich selbst glücklich
Unerwartetes Lob zu bekommen, hebt die Mundwinkel und fühlt sich so an, als ob der Komplimentemacher einen innerlich angeknipst hat.
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Statt Jojo-Effekt: Abnehmen und Gewicht halten: Die 7 besten Tipps
Eine alte Diät-Weisheit besagt, dass man relativ schnell Gewicht verlieren kann und die eigentliche Schwierigkeit darin liegt, die Zahl auf
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6 Experten-Tipps: So kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung an
Wer abnehmen möchte, der kennt es bestimmt: Der Körper ist bereits erschlankt, aber die letzten Pölsterchen am Bauch wollen einfach
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Intervalltraining in der Schule: So gesund ist High Intensity Training für Kinder
Kinder müssen sich nicht unbedingt lange bewegen, um gesund zu sein – entscheidend ist eher die Intensität der Bewegung. Das
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Rebound und Algenschaum: Das sind die Laufschuh-Trends für die Saison 2020
Wie gut sie passen und wie komfortabel sie sich tragen lassen, dürfte für viele das Wichtigste beim Kauf neuer Laufschuhe
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Weißkitteleffekt: Blutdruck-Werte aus der Arztpraxis oft zu hoch
Bluthochdruck-Patienten sollten ihren Blutdruck regelmäßig messen – und zwar ausdrücklich zu Hause. Denn die dort ermittelten Werte sind oft genauer
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Hallo Sixpack!: 3 einfache Wege für ein effizientes Bauchtraining
Wer schöne, definierte Bauchmuskeln haben will, kommt in seinem Training an Bauchübungen wohl kaum vorbei. Dabei kann das gezielte Trainieren
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Gift oder Genuss: Wie ungesund sind Fleisch und Wurst?
Zum Frühstück ein Salamibrot, mittags Spaghetti Bolognese und abends einen Wurstsalat. „Durchschnittlich liegt der pro Kopf Konsum von Fleischwaren in
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#TransformationTuesday: So kämpfte Schauspieler Ethan Suplees mit seinem Gewicht
Den amerikanische Schauspieler Ethan Suplee dürften viele aus der Comedyserie ‚My Name Is Earl‘ kennen – mit Halbglatze, Pausbäckchen und
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