Pinterest kann die treibende Kraft hinter unseren healthiest Gewohnheiten. Brauchen ein abs-Training, eine zuckerfreie Rezept oder Tipps von Marie Kondo-ing zu Hause aus? Dies ist eine Zeit-saugen app has Sie bedeckt.
Aber leider, nicht jeder, der bunte infographic auf Pinterest ist sachlich korrekt. Die meisten the hausgemachte Sonnencreme Rezepte geteilt durch andere auf die soziale site Mangel der SPF-Ebene to richtig protect Haut vor UV-Strahlen, entsprechend einer neuen Studie.
Die Studie, veröffentlicht in Gesundheit-Kommunikation, found dass 95% der hausgemachte Sonnencreme Rezepte auf Pinterest Forderung zu enthalten effektive Niveaus von SPF. Jedoch 68% der Rezepte wirklich enthalten Unzureichende SPF-Schutz, Forscher abgeschlossen.
“Dies ist beunruhigend, weil die Zutaten empfohlen hausgemachte Sonnencreme pins bieten minimale wissenschaftlich bewährten Breitspektrum-Schutz vor UV-Strahlung sind noch weithin geteilt und gefördert werden als sichere alternativen zu kommerziellen Sonnenschutzmittel auf Pinterest,” die Studie liest.
Die Studie didn’t angeben, welche Rezepte enthalten gefährlich niedrige Niveaus von SPF, aber Zutaten wie Rizinusöl, Kokosöl und Mandelöl sind immer wieder in verschiedenen Pinterest-Rezepte. Während die natürlichen öle, die klingen wie eine wellness-goldmine für die Haut, eine 2010 Studie in der Pharmakognosie Journal discovered dass die einzelnen Zutaten enthält sehr niedrigen SPF Ebenen. Oliven-öl ist 7,5 SPF -, Kokosnuss-öl ist 7.1 und Mandel-öl ist eine armselige 4.6.
That’s nicht zu sagen, jede DIY-Sonnenschutz Rezept ist unwirksam. Mary Gail Mercurio, MD, ein professor in der Abteilung der Dermatologie an der Universität von Rochester Medical Center, zuvor erzählte Gesundheit , können Sie technisch erstellen eines effektiven sunscreen—je nach den Zutaten, die Sie in Sie setzen.
Zink-OXID, another gemeinsame Zutat in selbstgemachten Sonnencreme Rezepte, ist die wichtigste Verbindung, die in vielen laden gekauften Sonnenschutzmittel und sunblocks; hinzufügen es in einer hausgemachten Rezept kann verringern das Risiko von Sonnenbrand.
Aber warum nehmen Chancen mit Ihrer Haut und erhöhen Ihre Chancen auf einen Sonnenbrand oder Hautkrebs? Stick laden gekauften Marken, und verwenden Sie die study's Empfehlungen als Leitfaden für die, welche zu investieren: Gehen with FDA-zugelassenen Sonnenschutzmittel sind wasserfest, haben einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30, und sind breit-Spektrum (in anderen Worten, Sie schützen sowohl gegen UVA-und UVB-Strahlen).
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