Sind Sie depressiv? Oder haben Sie jemand, den Sie kennen, vielleicht der Familie, Freunden oder verwandten, die depressiv sind? Vielleicht haben Sie versucht, beruhigend Sie und Sprach beruhigende Worte. Jedoch, Ihre Aktionen und versuchen zu trösten person tun könnte mehr Schaden als nützen. Die psychische Gesundheit Experten verraten die besten und schlimmsten Dinge zu sagen, um eine depressive person.
Loslassen Von Ihren Traurigen Gedanken
Wenn Sie unsicher sind, was Sie sagen wollen, einfach da sein und Ihnen Zuhören, wie Sie entladen Ihre Last auf Sie.
Man sollte nie die Kraft, jemand, den Sie kennen, zu diskreditieren, was Sie durchgemacht haben. Haben Sie vielleicht gute Absichten haben zu sagen, “Sie brauchen mehr Sonnenlicht. Gehen Sie nach draußen, um die Ausübung mehr“, oder „loslassen von Ihren traurigen Gedanken“, aber es macht nur das Gegenteil.
Erzählt die person zu gehen und sich ausgesetzt, nicht machen einen deutlich positiven Einfluss auf die depressive person. Wenn Sie nicht sicher sind, was zu sagen, ohne zu verletzen die Gefühle des anderen, Sie kann nur bleiben, die von Ihrer Seite und ein Zuhörer, um Sie, wenn Sie gestehen Ihren Belastungen und Problemen an Sie.
Depression Ist nicht Real.
Zu sagen, dass die depression ist nicht real und es ist alles in deinem Kopf und Sie können einfach sich selbst zu verschwinden, die Gedanken in Ihrem Kopf ist wahrscheinlich das Schlimmste, was zu sagen. Nach mental-health-Experten, Sie wäre schon untergegangen, diese Gedanken, wenn Sie wissen, dass depression ist nicht real.
Die Wahrheit ist, die depression ist real. Es ist eine psychiatrische Erkrankung, die eine person befähigt, in Frage zu stellen Ihre Fähigkeiten in den Entscheidungen, die Sie machen im Leben und wie Sie wahrnehmen, Ihre eigenen Leben. Wenn Sie nicht verstehen, wie depression wirkt sich auf eine person, die Experten empfehlen, Sie sich zu erziehen über die psychische Gesundheit erste vor der Tür und die Unterstützung von jemand, den Sie kennen.
Der Andere Hatte Es Noch Schlimmer
Jeder hat Prüfungen und Herausforderungen, die Sie durchgemacht haben. Vergleichen Sie nicht Ihre Studien zu anderen Menschen.
Man könnte meinen es gut, indem Sie sagen: wie glücklich sind Sie, weil Sie immer noch Essen, drei mal am Tag, oder dass Sie noch einen job haben und Sie alles kaufen können was Sie wollen. Während es wahr ist, brauchen Sie nicht zu compate, was Sie durchgemacht haben, um andere.
Es wird nur machen Sie sich schuldig fühlen, anstatt dankbar. Nicht diskreditieren, was Sie durchmacht, als etwas, das nicht der Mühe Wert. Nach psychische Gesundheit Experten haben wir verschiedene Prüfungen und Herausforderungen gehen wir durch. Nur weil eine person hat ein gutes Leben bedeutet nicht, können Sie bereits diskreditiert die Probleme, die Sie haben.
Sagen Ich Liebe Dich
Umarmen Sie die person und sagen Sie Ihnen, wie viel Sie Sie lieben, für Sie sorgen, und Sie werden immer an Ihrer Seite sein.
Wenn Sie eine person kennen, wer kämpft mit Depressionen, kann man sagen und Ihre Gefühle Ausdrücken als ein Anfang. Sagen die andere person, wie viel Sie Liebe und Fürsorge für Sie. Versichern Sie Ihnen, dass egal was passiert, Sie wird immer an Ihrer Seite sein und Sie haben Ihren Rücken. Es ist einfach zu fühlen, Hoffnungslosigkeit, aber wenn du da bist für Sie, Ihre Liebe und Unterstützung und dienen als Ihre Stärke, Sie zu überwinden Ihre depression.
Wie Kann Ich Helfen?
Anstatt zu denken, bis der Ratschläge, Vorschläge oder andere Aktionen, die Sie ergreifen können, um zu helfen, Fragen Sie Sie, wie Sie helfen können, die person. Gehen Sie nicht davon, Sie wissen schon, was zu tun, zu helfen oder zu lindern Ihre Schmerzen und Angst. Stattdessen müssen Sie Fragen, was Sie tun können, um zu helfen.
Die person wird den Mut aufbringen, zu dir zu sprechen. In dieser Weise werden Sie auch genau wissen, was zu tun, um zu helfen lindern Ihre Schmerzen, Angst oder depression. Sie werden auch Zeit sparen, von Fragen, was zu tun.
Wichtig Für Mich
Die meisten Menschen Kampf mit Depressionen oft Frage Ihren Wert und Zweck in dieser Welt. Sie fühlen sich, als ob Ihr Leben nicht wichtig sind. Sie haben keine Stimme oder Zweck im Leben und das Gefühl, als ob die Welt ein besserer Ort, wenn Sie Sie verlassen.
Sie fühlen sich, als ob Ihr Leben und Ihre Existenz nicht wichtig sind. Die psychische Gesundheit Experten empfehlen versichern Sie Ihrem Freund oder Familie, die Sie Materie. Sie haben noch einen Zweck in dieser Welt und Ihr Leben egal. Erinnern Sie Sie daran, Sie haben immer noch Freunde und Familie die für Sie sorgt. Sie wird auch verletzt werden, um zu sehen, Sie zu verletzen. Dies wird helfen, steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.