Eine Studie, die aufgefordert werden, die Benutzer zu erfassen, die ‚guten Dinge‘, die in der Natur in städtischen Gebieten, wie z.B. Bäume, Blumen und Vögel, hat festgestellt, dass eine smartphone-app bringen kann klinisch signifikante Verbesserungen in der psychischen Gesundheit.
Eine Universität von Derby-team unter der Leitung von Professor Miles Richardson und mit Kollegen von der Universität Sheffield untersuchte die Antworten von mehr als 582 Einwohner von Sheffield, darunter 150 Menschen mit einer psychischen Gesundheitszustand.
Wenn in der Nähe einer städtischen Grünfläche, wurden Sie dazu aufgefordert werden durch die Forschungs-app zu beachten und notieren Sie die guten Dinge in der Natur jeden Tag für eine Woche.
Die Ergebnisse, veröffentlicht in the International Journal of Environmental Research und Public Health, zeigen eine klinisch signifikante und positive Wirkung auf das Wohlbefinden nicht nur am Ende der sieben-Tage-Frist, sondern erst einen Monat später, wenn ein follow-up-Untersuchung wurde durchgeführt.
Dies war besonders der Fall bei Menschen:
- Mit psychischen Schwierigkeiten
- Wer hatte verbrachte mehr Zeit draußen als Kinder
- Wer hatte verbrachte wenig Zeit im freien in den 12 Monaten vor der Teilnahme an der Studie.
Miles Richardson, professor der Menschlichen Faktoren und der Natur Verbundenheit an der Universität von Derby, sagte, die Studie zeigte Versprechen, dass eine smartphone-basierte „grüne Rezept“, um mit der Natur verbinden, in städtischen Gebieten eine Rolle spielen könnte bei der Bereitstellung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens.
Er erklärte: „die Bereitstellung von alltäglichen Möglichkeiten zur Verbesserung des Wohlbefindens und Verringerung der gesundheitlichen Ungleichheiten durch die Auseinandersetzung mit der städtischen Natur mit einer kurzen, tragbar, allgemein zugängliche und kostengünstige smartphone-app intervention ist von Interesse für die öffentliche Gesundheit Organisationen nach Lösungen zu suchen, um die psychische Gesundheit Krisen in einer zunehmend urbanisierten Gesellschaft.“
Dr. Kirsten McEwan, senior researcher an der Universität von Derby, sagte: „Erwachsene verbringen im Durchschnitt weniger als 8 Prozent Ihrer Zeit außerhalb, so sehen die positiven Auswirkungen, die es hatte, auf diejenigen, die verbringen wenig Zeit im freien deutet darauf hin, dass es notwendig ist, für die Auseinandersetzung mit der Natur im täglichen Leben. Nur merken die einfachen Dinge in der Natur, wie Bäume, Himmel, Blumen, Vögel und Tiere zu beobachten, kann eine positive Wirkung.“
David Sheffield, Professor für Psychologie an der Universität von Derby, sagte: „Die Ergebnisse liefern auch Hinweise darauf, dass die Exposition gegenüber der Natur in der kindheit ist wichtig, Ihnen zu helfen Erwachsene erreichen ein Gefühl von Wohlbefinden durch regenerierende und wieder anheizt, die Verbindung.“
Die University of Derby-team und Darüber hinaus, das Unternehmen entwickelte die app für die Studie, arbeiten mit Wander-app Gehen Jauntly auf eine neue version, die könnte ausgerollt werden im Jahr 2020.