Hören Sie den Podcast hier oder direkt bei Audio Now, Spotify, iTunes und weiteren Podcast-Anbietern. Als ich vor einigen Jahren mit dem Laufen
WeiterlesenGegen Übergewicht: Erstaunliche Erfolge in nur 30 Minuten Training pro Woche – Heilpraxis
Gezieltes Intervalltraining für übergewichtige Personen Wenn Übergewicht eine ausufernde Form annimmt, sprechen Medizinerinnen und Mediziner von Adipositas. Diese Form des
WeiterlesenSchnelle Musik macht das Training effektiver
In Fitnessstudios und beim Laufen hören viele Menschen Musik. Die Vorteile wurden schon durch viele Studien belegt, z. B. lenkt
WeiterlesenTraining für Titel IX Ermittler fehlt es getestet, effektive Techniken
Interviews sind die zentralen Bestandteil jeder Titel IX Untersuchung, aber neue Forschung findet, die Techniken sind die Ermittler mit möglicherweise
WeiterlesenDas anstrengende Training einmal oder zweimal pro Woche verbunden, um beste Ergebnisse bei Herz-Patienten
Intensive körperliche Aktivität ein oder zwei mal in der Woche ist assoziiert mit den niedrigsten Sterbeziffern bei Patienten mit stabiler
WeiterlesenWie aerobic-übungen und Widerstand training behält Muskelmasse bei adipösen älteren Erwachsenen
Als Fettleibigkeit steigt in der alternden westlichen Bevölkerung, Gebrechlichkeit—die wird noch verschärft durch übergewicht—zu einem größeren gesundheitlichen Anliegen und eine
WeiterlesenMit sechs einfachen Übungen beugen Sie Rückenschmerzen vor
Regelmäßiges Training stärkt die Rückenmuskulatur und beugt Schmerzen vor. Die folgenden sechs Rückenübungen können Sie problemlos zuhause durchführen. Sie stärken
WeiterlesenSpezielles Training für die Lunge senkt Blutdruck und schützt das Herz
Lungentraining verbessert körperliche Leistung und Denkfähigkeit Können Sie durch Atemübungen in fünf Minuten am Tag ihren Körper und ihren Geist
WeiterlesenGezieltes kognitives training profitieren Patienten mit schwerer Schizophrenie: Teilnehmer der Studie verbesserten auditiven und mündlichen Ergebnisse
Schizophrenie gehört zu den schwersten psychischen Erkrankungen zu behandeln, zum Teil, weil es ist gekennzeichnet durch eine Vielzahl von Funktionsstörungen,
WeiterlesenFit bleiben: Sportgeräte für daheim
Bei jedem Wetter, zu jeder Zeit: Trainieren kann man auch in den eigenen vier Wänden. Mit diesen kleinen und großen
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